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戦艦帝国　攻略日記

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ゴロゴロ戦艦帝国をやりながらダイエットして健康になった方法　ー戦艦帝国攻略日記16/10/12（ログイン168日目）　プレイヤーレベル91・戦力446,661ー

４月２５日にゲーム開始しているので、１０月１２日でゲーム開始から１７２日目、ログイン日数は１６８日目です。
プレイヤーレベル・戦力は翌日の午後の時点での数字です。





＜ログイン履歴＞

１．朝７時頃：
・油田防衛リセット・掃討・挑戦：ウェーブ７７クリアならず
・ダイヤ受け取り、金貨補給、軍費寄付、戦艦訓練
・海賊の財宝、太平洋輸送航路
・低級スパイ、低級リクルート
・アリーナポイント交換：オレンジ図面破片１枚、テクノロジー図面１枚、スキルマニュアル５枚
・期間限定イベント：幽霊船宝探し（モンタナ）受け取りのみ、ダイヤ還元不参加、限定戦艦（三笠）受け取りのみ、バラの約束、ゴールド艦長（平賀讓）受け取りのみ
・ミッドウェー海戦

２．午前
・太平洋輸送航路

３．昼
・原油６５ポイント補給
・エリート戦役

４．夕方
・エリート戦役

５．夜（１）
・原油６５ポイント補給
・エリート戦役、ノーマル戦役

６．夜（２）
・原油６５ポイント補給
・エリート戦役、ノーマル戦役
・
・アリーナ挑戦

・私は元々、出不精で運動不足、身長１６４cmしかないのに体重は最大７２kg、３０代男で体脂肪率３０％超えの肥満中年でした。

ゲームが好きなので休みの日もゴロゴロして、たいした運動もせず太っていく一方でしたが、最近ダイエットをして４ケ月で１１kg、半年で１３kg体重を落とすことに成功しました。

私がやったダイエット方法は糖質制限という方法です。

カロリー制限はせず、食事は満腹まで食べ、ジョギングもせず、脂肪分の多いものもガンガン食べ、晩酌で酒も飲み、コンビニ食も居酒屋も我慢せず、ご飯とパンの量だけちょっと気にして、あとはほとんど１日ゴロゴロして戦艦帝国をしながらダイエットすることに成功しました。

戦艦帝国を半年近く完全無課金でやってるくらいなので、ダイエットにお金をかけるなんてもってのほか、ダイエット食品も器具もサプリもほとんど買っておらず、こちらもほぼ無課金でのダイエット成功でした。

筋肉は全く落とさずに体脂肪だけ落としたので、体脂肪率は３１％から１７％まで落ち、体も頭も健康になったのでゴルフのスコアはよくなった上に、数ヶ月経ってもリバウンドもありません。

その方法を以下のブログで紹介していますので、戦艦帝国しながらダイエットしたい、健康になりたい方はこちらもご参考ください。

男の糖質制限ダイエット日記　〜マイナス１３kgから更に絞る記録〜

このブログと同様に、下の方にまとめ記事がありますのでそちらから読むと理解が早いです。




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